SERVICIOS
TERAPIA GESTALT HUELVA
QUÉ ES
La Terapia Gestalt ofrece una mirada integral de la persona para comprenderla en su totalidad. Es un modelo que empieza por el autoconocimiento profundo, que permite gestionar las propias emociones y mejorar la calidad de vida. Al comenzar por un proceso profundo de autoconocimiento personal, la Gestalt permite reconocer las propias emociones y los patrones repetitivos que nos hacen sufrir.
También ayuda a aprender nuevas formas de gestionar nuestra vida y a alcanzar un estado de conciencia y responsabilidad que te ayudará a vivir de una forma más plena. Tu relación contigo mejora, y en consecuencia, también lo hace la manera en que te relacionas con tu entorno.
EN QUÉ CONSISTE
- Autoconocimiento profundo
- Gestión de las emociones
- Reconocimiento de patrones que provocan sufrimiento.
- Mejora de la relación con uno mismo y su entorno.
TERAPIA GESTALT
¿Cuándo optar por la terapia Gestalt?
relaciones
interpersonales
La terapia Gestalt ayuda a los pacientes a entender cómo sus propias acciones y comportamientos afectan a los demás, desarrollando habilidades para comunicarse de manera más efectiva y construir relaciones más saludables, además de mejorar problemas de autoestima que impidan desarrollar relaciones positivas.
ESTRÉS Y
ANSIEDAD
La terapia Gestalt puede ayudar a los pacientes a identificar patrones de pensamiento y comportamiento que pueden estar contribuyendo a estos sentimientos, y proporcionar herramientas y estrategias para manejar el estrés y la ansiedad de manera más efectiva.
Autoconocimiento
y desarrollo
La terapia Gestalt se enfoca en el momento presente y en la experiencia del paciente, lo que puede ayudar a los pacientes a entender cómo sus pensamientos, emociones y comportamientos afectan su vida diaria. La terapia también puede ayudar a los pacientes a descubrir su potencial y a desarrollar nuevas habilidades y perspectivas.
“Para conocer más profundamente a una persona, no le preguntes qué es lo que piensa, sino qué es lo que ama.”
CLAUDIO NARANJO
MÁS INFORMACIÓN SOBRE LA TERAPIA GESTALT
Recomendada para explorar necesidades y
deseos y mejorar la toma de decisiones.
La terapia gestalt es una opción terapéutica eficaz para abordar una amplia variedad de problemas emocionales y psicológicos. Uno de los motivos más comunes para optar por la terapia gestalt es la necesidad de superar obstáculos en la vida, como la falta de dirección, la indecisión, el estancamiento emocional y la pérdida de sentido en la vida.
Además, la terapia gestalt es especialmente efectiva para tratar trastornos de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno obsesivo-compulsivo y el trastorno de pánico. La terapia gestalt ayuda a los pacientes a identificar y comprender las causas subyacentes de sus síntomas de ansiedad y a encontrar formas más saludables de manejar el estrés y la ansiedad. Los pacientes aprenden técnicas efectivas para reducir el estrés y mejorar la resiliencia emocional.
Por último, la terapia gestalt es una opción terapéutica muy recomendable para quienes experimentan dificultades en sus relaciones interpersonales. La terapia gestalt se centra en el aquí y ahora, y en la relación entre el paciente y el terapeuta. Esto ayuda a los pacientes a comprender mejor sus patrones de comportamiento en las relaciones interpersonales, y a desarrollar habilidades para una comunicación más efectiva y una relación más saludable. La terapia gestalt es particularmente útil para tratar problemas relacionados con la autoexpresión, la intimidad y la confianza en las relaciones.
Como psicóloga sanitaria, estoy capacitada para proporcionar terapia Gestalt y estoy aquí para ayudarte en tu camino hacia la recuperación.
DUDAS SOBRE LA TERAPIA GESTALT
Preguntas Frecuentes
La terapia Gestalt es una corriente de la Psicología Humanista que se enfoca en la experiencia actual del paciente y se centra en el aquí y ahora. El objetivo es que el paciente tome conciencia de sus patrones de pensamiento, emociones y comportamientos, para que pueda desarrollar nuevas formas de enfrentar sus desafíos y mejorar su bienestar emocional.
La terapia Gestalt es efectiva para tratar trastornos de ansiedad y del estado de ánimo. La terapia gestalt ayuda a los pacientes a identificar y comprender las causas subyacentes de sus síntomas y a encontrar formas más saludables de manejar el estrés, la ansiedad y la depresión.
La terapia Gestalt puede ser efectiva en el tratamiento de una amplia gama de problemas emocionales y psicológicos, como ansiedad, depresión, estrés, problemas de relación, problemas de autoestima y adicciones. Procesos de pérdidas y duelos. Y en general momentos de crisis personales y existenciales.
La duración de la terapia Gestalt puede variar según las necesidades del paciente y el problema específico que se esté tratando. En general, la terapia puede durar desde unas pocas sesiones hasta varios meses o incluso años. La duración de la terapia también depende de la motivación y el compromiso del paciente para trabajar en su proceso terapéutico.
Programa KIT DIGITAL cofinanciado por los fondos Next Generation (EU)
del mecanismo de recuperación y resiliencia
